?眼下到了杨梅的旺季
每每看到总忍不住咽口水
不知道什么时候民间流传着
吃杨梅要把核一起吃
这样才有益肠道和清热解毒等功效？
吞杨梅核清肠清火？
答案是“大错特错”！
这不，福建泉州一男子就因为
吃杨梅连核硬吞进肚子，
结果悲剧了，
肠子被割破了。
24岁的市民林先生，这两天感觉身体不舒服，两天没有排便，也没有排气，还伴有腹痛。实在受不了，医院就诊，结果医生询问他病史后，他才说自己这两天吃了很多杨梅，还带核一块吞肚子里。
普外科医生帮林先生拍了CT后发现，他的肠道里有一颗硬物卡住，是林先生吞下的杨梅核，肠子蠕动后与杨梅核摩擦，导致肠子被割破了。检查后，林先生就转到了福州治疗。
吞杨梅核可以清肠？不可取！
民间有着这样一些「传说」：吃完杨梅后，顺便把杨梅核吞进肚子，杨梅核会在肠道内翻滚，把依附在肠道壁的毒素、毛发等杂物，甚至寄生虫全都带出来。还有一种说法是，杨梅吃多了容易上火，而把杨梅核吞下去便可以降火。
事实上，杨梅核并无药用价值，吞杨梅核还可能引发肠梗阻等疾病。而且过量食用杨梅核，还可能引发胃石症等情况。特别是儿童把核吃进去，会刺激胃黏膜，有可能造成胃出血。从医学角度来看，吃核的做法不可取。
有人认为杨梅核表面有毛，能把肚子里的脏东西带出来，其实没有根据，反而有很多吞杨梅核被卡住送医的病例。年6月，医院收治过一个心跳呼吸骤停的病人，原因就是吃杨梅不小心被核卡住了。
医院口腔科陈医生介绍，之前有位八十几岁的老太太，也是杨梅带核一起吃，一吃就是2斤，结果导致胃穿孔，医院急诊后手术把杨梅核取出来，然后又送ICU，结果没能救回来。陈医生说，年轻人的抵抗力相对老人好一些，但也不能胡乱吞东西。
陈医生提醒，有些人在吃一些话梅、橄榄等带核的蜜饯时，喜欢把核咬破再吞进肚子里，而破损的核有时会割伤口腔、咽喉甚至肠道，所以要特别小心。
杨梅怎么吃？
作为眼下的时令水果，杨梅颇受大家欢迎。
以下这几个关于杨梅的问题，你应该要有所了解。
杨梅里的小白虫是怎么回事？
杨梅里确实可能会有小白虫，它们是果蝇的幼虫。这是杨梅的传统栽种中很正常的自然现象，而且幼虫期的果蝇，吃下去对人体是没有危害的，不用惊慌。
杨梅要怎么清洗？
如果看到小白虫，实在是影响你的食欲、心里有坎过不去，怎么办？盐水浸泡吧！刚买来的杨梅可以用凉开水加盐，浸泡一下，少则几分钟多则十几分钟就能把小白虫泡出来。而清水浸泡或流水冲洗，效果都不好。如果一次性买的杨梅比较多，要泡过之后，再放进冰箱。用盐水泡杨梅，还有一个好处是，可以让酸酸甜甜的杨梅，吃起来更甜更不涩口。
吃水果的误区
除了杨梅
樱桃、李子、桃子、苹果和梨的核
也尽量不要吃。
还有这些吃水果的误区
你也该好好看看
误区一：把水果当主食有些人减肥以水果、蔬菜代替主食，这是不对的。水果的营养成分比较单一，大部分是水分，还有少量的维生素、微量元素，几乎不含蛋白质和脂肪。长期以水果为主食，会导致蛋白质严重缺乏，很多新陈代谢和酶类都无法合成，然后，各种疾病都会找上你。再加上，水果饱腹感很差，一不小心会吃得更多，减肥效果适得其反。
误区二：用菜刀切水果切肉刀和水果应该分开使用，切肉刀可能携带一些寄生虫和细菌，容易污染切开的水果，切水果最好是有一把专门的水果刀。
误区三：温热水果吃过多温热型水果，如荔枝、樱桃、龙眼、榴莲等等，会产生很多热量，这类水果不能吃太多，会影响内分泌平衡，还会有胃胀、腹泻、“上火”等问题。
误区四：一起床就吃水果大多数水果属凉性，刚起床就吃水果会刺激肠胃。
误区五：避免买切开的水果切开后的水果，放进塑料袋，看起来很卫生。实际上，水果的维生素C在空气中最容易被氧化，营养价值大大下降，还会滋生很多细菌。
别再误信“民间偏方”
一不小心反而造成身体伤害
快告诉身边人知道！
来源/海峡都市报、新闻晨报
监制/史凯
责编/沙成艳
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