事件回放
30岁的戴先生是西宁一名普通的上班族，一天早晨，戴先生像往常一样起床，准备洗漱后去上班。戴先生晕晕乎乎地走进了洗手间，可是很久都没有出来。戴先生的妻子做完早餐从厨房出来，发现戴先生躺在厕所的地上，呼吸和心跳都已经没有了。
戴先生生前身体很健康，单位组织体检也没有发现有什么异常。医生怀疑很可能戴先生是排大便时，用力过猛，导致猝死，当然并不排除戴先生患有某种隐性疾病的可能。
由于排大便有一个屏气、用力的过程，会导致胸腔和腹腔的压力增大，回心血量减少，同时引起心跳加快。这些都能导致心脏冠状动脉的缺血。对于健康人来说，这并不是什么问题，但对于冠状动脉本身存在病变的患者，这种冠脉缺血，很有可能突然导致心肌梗死。
立冬后是心脏病发作的高峰期，且气温每下降10℃，心脏病发作风险就会上升7%。医院心血管内科主任医师常荣认为，冬季人的生理机能反应比较迟缓，时常处于应激状态，从而加大心脏负荷。我省冬季昼夜温差大，室内外温差也大，外出时，血管容易受到冷空气刺激，容易突然收缩，造成血流供应中断或血管阻塞，引起心肌梗死等疾病。
没有基础心脏病的人群也不能对猝死放松警惕，日常生活中应该做到以下几点：
1.保持营养均衡和理想体重。
2.生活规律化，适当锻炼。坚持体育锻炼可以促进心血管功能，增强心肌收缩力。
3.情绪稳定，保持良好心情，学会调节生活，让紧张的神经得到松弛。
4.预防“三高”，减少得心血管疾病的概率。
5.及时治疗慢性疾病，避免慢性疾病长期没有有效控制引发心血管疾病。
在猝死前，患者会有一些前兆，如顽固性心绞痛发作，突然面色苍白、大汗淋漓、血压下降、心律紊乱，或者猝死前数分钟或数天可有心前区疼痛、胸闷、疲劳或情绪改变等，甚至是失眠、烦躁等现象。如果在日常生活中遇到这些情况，一定要及时就医。
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