热吧？！
出门两分钟，流汗两小时！
大美青海终于迎来了高温的“烤问”
你热到爆炸了吗？
连续几天的高温，很多人已经高呼有些难以忍受了。这种天气里，所有的远大理想都可以用几个词来归结：空调、WIFI、手机、西瓜。你做到了几点？
这几日，只有在傍晚太阳落山的时候，广场上、小区里，人头才会逐渐攒动。
这一周以来的西宁的主题，除了热，还是热。7月18日，西宁依然热力不减，当日最高温达到33.6摄氏度，全省最高温出现在尖扎县康杨镇尕麻唐村，日最高温突破40.5摄氏度。
7月18日，西宁市气象台再次发布西宁市城东、城北、城西高温黄色预警信号，预计24小时内最高温度将升至35摄氏度以上，朋友圈里的晒风景、晒旅行都换成了晒温度。根据西宁市气象台气象站监测数据，截至7月18日17时，西宁市城北区日最高气温为34.6摄氏度，城中区日最高温33.0摄氏度，城东日最高温36.7摄氏度，城西日最高温34.2摄氏度，城东区连续多日成为西宁市最热的地方。
西宁的夏天，已经饥渴难耐了~~~
一出门热成狗，分分钟大汗淋漓
晚上失眠不是因为单身，是因为热~~
夏天一定要带好防晒霜
不然~~~~呵呵！！！
早上出门白美美~~~
晚上回家晒黑黑~~~
总而言之一句话
这么热的天
我们是该想想怎么避暑了
气温升高需要怎样防暑
01
多喝水防暑第一步肯定是先给身体补充足够的水分啦
保持体内有足够的水分可以消耗
建议多喝白开水、淡盐开水和茶水，少喝饮料
02
多吃含水量高的蔬菜水果多吃蔬菜水果来补充维生素和水分
比如冬瓜、黄瓜、西红柿、丝瓜
苦瓜，西瓜、柠檬、橙子、梨
03
外出要做好防晒措施出门要做好防护措施
遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜
最好涂点防晒霜
再顺便说一个小秘密哦
红色是最防晒的衣服颜色
04
穿轻素衣物最好穿轻便、浅色的棉质衣物
合成纤维一般会吸热
而棉制品则正好相反
05
芦荟护肤在炎热的夏季
可以用冰凉的芦荟油来代替普通的保湿霜
早晚使用能够起到降低皮肤温度的效果
06
室内要拉帘不在家时
把窗帘拉上
这样就能阻止形成温室
回到家也不会感觉像走进桑拿房了
07
凉水当喷雾往空香水瓶子装一些水
然后放在冰箱里
当你浑身大汗淋漓时
向手腕上喷射
给流经的血液迅速降温
接着再喷射身体其他部位
保证让你爽歪歪
08
电扇朝外扇当一整天的热量聚集在屋内时
晚上要打开窗户通风降温
最关键的是风扇的扇叶要朝窗外吹
将热风排出、冷风吸进
09
室内外温差不要太大室内外的温差5度以内最适宜
因此从外面归来
一定不要开很大的空调或者冲冷水澡
先休息一会再说哦
最后，
还要给大家送上
无任何成本的解暑良方~
想想你喜欢的人
你的心就会凉了半截
想想你的收入
温度又降了一些
想想你的年龄
后背瞬间嗖嗖刮起凉风
来源：综合西海都市报网络
编辑：梅梅
百姓1时间为您用心呈现
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