什么是PM2.5？PM2.5，中文名叫细颗粒物，是指大气中粒径小于或等于2.5微米的颗粒物，形象地说，PM2.5直径大小还不到人的头发丝的1/20。科学研究表明，PM2.5对空气质量和能见度有重要影响，也是形成雾霾天气的主因。
省环保厅专业人员介绍，PM2.5来源广泛、成因复杂，主要是人为排放，包括燃煤、烧秸秆、烧烤、机动车出行、餐饮油烟、建筑施工扬尘、喷涂喷漆装修等，都会为增加PM2.5作“贡献”，一些排放出的气体发生化学反应也会转化成PM2.5。从目前来看，对西宁PM2.5“贡献”最大的污染源为扬尘，西宁的扬尘除了自然因素，主要来自建筑工地、道路等人为制造的二次扬尘。
PM2.5虽然个头小但是危害极大，它易附带重金属、微生物等有毒有害物质，而且在大气中的停留时间长、传输距离远；进入人体后主要沉积在气管、支气管，甚至进入肺泡中，对人体健康影响很大。
那么市民如何看懂PM2.5数据？当前，随着 那么日常生活中如何防范PM2.5？首先应做到大雾天戴好口罩再出门，防止毒雾由口鼻侵入肺部，有晨练习惯的人，应停止户外活动。
此外，做好个人卫生，调整情绪、饮食清淡，增加身体的抵抗力。要多种绿植，少开车、少吸烟。有市民检测发现，吸烟会导致室内PM2.5数值增高10倍，而在中心城区堵车时的PM2.5也会增加4倍至6倍。戒烟对健康的好处是显而易见的，而少开车，多乘坐公共交通工具，也能为减少PM2.5作贡献。
（来源：西海都市报《环保在我身边》专栏）
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