点击标题下「青海新闻网」可快速 在年中国睡眠指数报告中，63.7%的中国人睡眠时间过晚，31.2%的中国人有严重睡眠问题。医院神经内科医生刘莲花称，出现睡眠问题的原因是多样的，主要集中在躯体原因、生理原因、心理原因、精神问题及药物原因等。近年来，出现睡眠问题的人群范围慢慢由老年人向中年人、青年人扩散。大多数人因为工作压力、焦虑、抑郁、家庭等问题难以入睡。
媒体人、医务人员睡眠问题最多听到青海人睡得最好的消息后，省城媒体人李先生提出质疑。“每天晚上十一点上床睡觉，到了十二点都睡不着，来回翻身，我的睡眠质量是不是拖了青海人的后腿？”李先生说。根据“中国睡眠指数”显示，十大职业中，睡眠指数得分从高到低排名依次是公务员、销售、金融从业者、蓝领、教师、广告(公关人)、企业高管、医务人员、IT从业者、媒体人。各职业的睡眠指数得分都有所上升，但媒体人连续两年睡眠指数得分垫底。医务人员成为年最爱失眠的职业。过半的医生和护士经常出现失眠、入睡困难、早醒等睡眠障碍。事实上，不仅是媒体人和医生，睡眠障碍问题已经影响到越来越多的中青年人。
说起睡眠质量的问题，媒体人赵女士感受颇深：“媒体的工作特点是节奏快、压力大。每天采访结束工作后，就开始考虑明天的工作安排。大多数媒体人习惯不停刷微博、 青海作为高海拔地区，睡觉打鼾如果出现呼吸暂停的情况要引起重视。医院呼吸科陈大夫称，睡觉打鼾并不意味着睡眠质量好。随着肥胖、心脑血管等疾病的增多，患上睡眠呼吸暂停综合征的人日益增加。所谓睡眠呼吸暂停综合征，通俗讲就是打鼾时呼吸突然停止等症状。青海处于高海拔地区，海拔越高症状越严重，呼吸暂停综合征患者年龄越年轻。如果睡眠过程中出现此类情况，一定要引起重视，医院就诊。
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世界睡眠日：青海人睡眠质量调查三分之一西宁人有睡眠障碍
来源/西海都市报青海新闻网综合作者/蔡雅雯责编/马振龙
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